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Tu blog de enfermedades reumatológicas

Thoughts and stories, written in golden hour.

Oct012026

Fisioterapia y reuma: de qué manera te ayuda a recuperar movilidad

La palabra reuma se usa frecuentemente en la consulta, y casi siempre viene cargada de dudas. Muchos pacientes la emplean como cajón de sastre para cualquier dolor articular, otros la asocian solo a la vejez. Conviene aclararlo cuanto antes: reuma no es una enfermedad única, sino más bien un conjunto de problemas reumáticos que afectan articulaciones, músculos, ligamentos, huesos y, en ciertos casos, órganos internos. Bajo el paraguas de las enfermedades reumáticas conviven

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Oct012026

Reuma y trabajo: ergonomía y adaptaciones para reducir el dolor

El trabajo estructura nuestros días, nos da identidad y también nos exige física y mentalmente. Cuando aparecen los inconvenientes reumáticos, esa demanda se vuelve cuesta arriba. El dolor, la rigidez matutina, la fatiga y los brotes influyen en el rendimiento y en el ánimo. He visto a profesionales brillantes perder confianza por no poder abrir un frasco, a técnicos suspender una guarda por un brote de artritis, a administrativos que retrasan tareas por el hormigueo que no

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Oct012026

Señales ocultas del reuma: más allá del dolor articular

El reuma no es un diagnóstico único ni una etiqueta vaga. En consulta, cuando alguien pregunta qué es el reuma, suelo aclarar que hablamos de un paraguas que cubre más de cien enfermedades reumáticas, desde la artritis reumatoide hasta el lupus, la espondiloartritis, la gota o la polimialgia reumática. Comparten un terreno común: afectan al sistema musculoesquelético, y con cierta frecuencia asimismo a órganos internos, piel, nervios y ojos. El dolor articular es la cara pe

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Sep302026

Ejercicio seguro para inconvenientes reumáticos: rutinas recomendadas

El movimiento conveniente alivia más que muchas cremas. Cuando trabajo con personas diagnosticadas con enfermedades reumáticas, la pregunta que más escucho es cómo entrenar sin empeorar el dolor. La segunda, porqué asistir a un reumatólogo si ya “se sabe qué es el reuma”. Resulta conveniente ordenar el panorama: hay decenas y decenas de diagnósticos diferentes bajo el paraguas de los inconvenientes reumáticos, cada uno con matices. Y no, no es solo “dolor de huesos por la e

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Sep292026

¿Cuándo asistir a un reumatólogo? Señales de alarma

La reumatología no trata solo “dolores de viejos”. Ese mito retrasa diagnósticos, complica tratamientos y desfigura la entendimiento pública de un campo que abarca más de doscientos enfermedades reumáticas, muchas de ellas en personas jóvenes y de mediana edad, e inclusive en infancia. He visto atletas con tendinitis que ocultaba una espondiloartritis, profesionales de oficina con “dolor de espalda mecánico” que resultó ser una artritis psoriásica, y madres primerizas con f

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Sep292026

Reuma en pies y tobillos: dolor, causas y soluciones prácticas

Quien ha sufrido dolor en los pies o tobillos por reuma no lo olvida. La rigidez al levantarse, ese ardor en la planta al final del día, el tobillo que se inflama sin una luxación evidente. El pie contiene veintiseis huesos, más de 30 articulaciones y una red fina de tendones y ligamentos. Cuando entran en juego las enfermedades reumáticas, el sistema deja de compensar y cada paso se vuelve un recordatorio. No es solo dolor, es pérdida de autonomía: caminar menos, eludir es

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Sep292026

Ranking de enfermedades reumáticas más incapacitantes y de qué forma afrontarlas

En la consulta uno aprende pronto que “incapacitante” no significa lo mismo para todos. Hay pacientes que con una rodilla destruida siguen trabajando y otros a quienes un dolor lumbar inflamatorio les roba el sueño, la concentración y la vida social. Aun así, cuando miramos la capacidad para caminar, asearse, usar las manos, sostener un empleo y participar en la familia, ciertas enfermedades reumáticas aparecen una y otra vez en los primeros puestos. Ordenarlas ayuda a prio

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Sep292026

Fisioterapia y reuma: de qué forma te ayuda a recobrar movilidad

La palabra reuma se usa con frecuencia en la consulta, y casi siempre y en todo momento viene cargada de dudas. Muchos pacientes la emplean como cajón de sastre para cualquier dolor articular, otros la asocian solo a la vejez. Resulta conveniente aclararlo cuanto antes: reuma no es una enfermedad única, sino más bien un conjunto de problemas reumáticos que afectan articulaciones, músculos, tendones, huesos y, en ciertos casos, órganos internos. Bajo el paraguas de las enfer

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